Objectif de ce week-end : rouler 3 fois en 3 jours pour habituer notre corps aux efforts quotidiens.
Étape 1/3 du week-end :
"Mise en jambes"
Parcours autour d'Audruicq de 60 km effectués en 2h10 soit une moyenne de 27.69km/h. Un vent assez capricieux car très changeant. Aujourd'hui, j'avais vraiment des très bonnes jambes, j'ai tiré des gros relais (entre 30 et 33 km/h) pendant plus d'une demi heure. C'est peut-être l'entrainement qui paye ! (ou alors le champagne du Sebastopol !!) On verra demain si j'ai toujours cette pèche.
Comme à l'habitude, je vous mets les courbes issues de mon Garmin Edge 705 : Vitesse, Cadence, Fréquence cardiaque, et Parcours sur google earth !
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