Préparatifs - entrainement du 2009-04-03

Objectif de ce long week-end : rouler 3 fois en 3 jours pour habituer notre corps aux efforts quotidiens. N'oublions pas que dans 1 mois, nous devons faire entre 80 et 120km tous les jours et pendant 45 jours ...

Étape 1/3 du week-end :

52km pour s'échauffer avant les sorties de samedi et dimanche. Audruicq jusque GrandFort puis retour. Vitesse moyenne environ 27km/h. Un peu de vent léger 15km/h. Temps brumeux.

Comme à l'habitude, je vous mets les courbes issues de mon Garmin Edge 705 : Vitesse, Cadence, Fréquence cardiaque, et Parcours sur google earth !