Objectif de ce week-end : rouler 3 fois en 3 jours pour habituer notre corps aux efforts quotidiens.
Étape 3/3 du week-end :
"Audruicq - Loon Plage"
Parcours autour d'Audruicq de 83 km effectués en 3h09 soit une moyenne de 26.3km/h.
Les 2 premières heures, on était dans le brouillard, une vraie purée de pois... Assez froid également. Nous avons roulé sur un rythme plus cool qu'hier. L'idée est de rouler à l'économie (pour peu que ça soit possible à vélo ....) pour prendre une moyenne nous permettant de faire pas mal de kilomètres. Finalement, ça a bien fonctionné car nous n'avons pas eu de mal à faire les 83km du parcours. Donc très positif. Les kilomètres accumulés et l'entrainement payent !
Petit récapitulatif : 60km + 73km + 83km = 216km pour ce long week-end !
Comme à l'habitude, je vous mets les courbes issues de mon Garmin Edge 705 : Vitesse, Cadence, Fréquence cardiaque, et Parcours sur google earth !
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