Etape 07 - Bruyères Horbourg-Wihr

Étape du jour : Bruyères - Horbourg Wihr
Kilométrage du jour : 76 km
Temps du parcours : 3h 25min
Vitesse moyenne : 22.17 km/h
Dénivelé positif : 854 m
Dénivelé négatif : 1108 m
Altitude maximum : 957 m
Difficultés du jour : col du Plafond (617m), col du Bonhomme (957m)
Kilométrage cumulé : 687 km

7ème étape de notre tour de France et la première dite "étape de montagne". Après 6 jours de vélo, les jambes sont bonnes et le moral également. L'étape démarre en douceur avec une petite grimpette de quelques kilomètres et des pourcentages faibles (3%), puis on enchaîne sur le premier col de notre Tour. Le col du Plafond (voir photos ci-dessous, d'ailleurs en parlant de photos, nous essaierons de nous photographier à chaque col effectué). Il se monte bien avec des pourcentages voisins de 4 à 5% et fait environ 4km (nous restons groupés). Pour ce premier col, nous avons le droit à notre première averse. Rien de méchant, mais obligation d'enfiler le k-way et d'être vigilant dans la descente. Ensuite le parcours se dirige vers "la" difficulté du jour, le col du bonhomme. Je me cale dans la roue de Papa dès les premiers kilomètres. J'arrive à suivre la cadence pendant plusieurs kilomètres, mais suite à un passage à 7-8% je me prends quelques longueurs dans la vue. Je reste sur un bon rythme en utilisant un 39*25 en alternant danseuse et position assise. J'avance entre 12 et 14 km/h. Le col du bonhomme fait environ 10km de montée. Les 3 premiers kilomètres sont faciles (3-4%), les 8 derniers kilomètres sont plus difficiles entre 5 et 7%. Je reste à quelques longueurs de Papa en le gardant toujours en point de mire. Apparement, il a retrouvé ses jambes de jeunes hommes!! Dans le dernier kilomètre j'essaie d'accélerer pour le rattraper, mais il me manque un peu de puissance pour y arriver. Au final, la montée s'est bien passée pour moi et j'arrive à 20 secondes de Papa. Au sommet à 950m d'altitude, Maman nous attend pour la pause casse croute du midi. Nous repartons ensuite pour une longue descente, malheureusement pas possible d'en profiter beaucoup car nous sommes pris sous la pluie. La route devient très glissante et nous sommes obligés de nous méfier à chaque virage. La fin de l'étape est séche, et nous arrivons après 10km de plat à Horbourg Whir où nos amis Nicole & Bernard nous attendent. Et demain, après 7 jours de vélo, nous arrivons à notre étape de repos.

Voici un graphique intéressant où j'ai superposé la courbe d'altitude avec la courbe de fréquence cardiaque :




























































































Comme indiqué précédemment, je vous invite à retourner à l'étape 04 pour découvrir les vidéos que j'ai pu uploader avec une connexion à Internet à haut débit.